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ウォームビズか?

師走の声を聞いたとたん、寒くなりましたね。

私はジムでヨガに週2回でていることは何度も書きましたが、月曜と土曜がヨガです。体調を整えるため万難を排して臨んでますが、先週も土曜日、行ってきました。

そのとき、寒くて寒くて・・・。ジム全体の室温も例年より低い気がします。ウォームビズの影響でしょうか。ヨガはゆったりした動きなのでほとんど汗はかきません。なんとなく体がじわっとする程度です。したがって寒い季節になると、かなり暖房をしたスタジオですることになります。

土曜日はいくらメニューが進んでも、体が温まってきません。最後10分、屍のポーズでは全身力を抜いてリラクゼーションの時間になりますが、寒くて寒くて、リラクゼーションどころか身体の芯から冷えてしまいました(;_:)もともと、血のめぐりが悪いのに、ますます。指の先、爪の色まで変わっています(>_<) 家に帰ってからも調子悪い~。ますます肩こりになった気がする。

とにかく気を取り直して、今日、月曜日。先生が違うので、今日はどうだろう・・。土曜日のあまりの寒さに、いつものウェアの上に羽織る物を持っていきました。それでも寒かった。土曜日よりもましでしたがやはり寒い。。

私だけかと思っていたら、いつもお隣になるおばあちゃまは、早く終わって欲しいと思ったわっておっしゃってました。

それにしても、うるさがたのおばさまたち、なぜ今回は声を大にして文句言わないんだろう。おばさまたちは迫力で寒さも吹き飛ばしてるんでしょうか。

この季節、だいたい毎年忙しくって体調がいまいちなのに、ますます。今日も血圧も90そこそこだった^^; 今度行く時は大きいバスタオルも持参するか。そこまでして・・・。寒さとか暑さって感じ方が人それぞれなので、私が寒くってもそう思わない人がいるでしょうから。自分で何とか防寒するしかないのですが、そう考えると心も固くなるわ。一杯着込んでヨガなんてやっても身体もリラクゼーションできません(;_:) 寒さがストレスになるヨガ。これって違うよなぁ。。。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

桜桃さん、こんばんは~。
昨日、今日と寒いですね~。
塾帰りの娘を自転車で迎えにいったら、耳がちぎれそうになりました^^;

桜桃さんも血圧低いのですね。私もー。

身体が温まるまで時間がかかるから、お教室が寒いとつらいですよね。
できれば、最初ぐゎ~と暖めてそのあと温度を下げてほしいですよね。

お風邪ひきませんように。

あ、メール届きました。どうもどうもです~(^^)

投稿: ぶんぶん | 2005/12/05 21:59

ぶんぶんさん

ありがとうございます^^ 随分あったまりましたよ~(^^)

>塾帰りの娘を自転車で迎えにいったら
そうですよねえ、お嬢さんのお迎えがあるんですよねえ。痛ましい事件が相次いでいます。私も生徒が家に帰りつくまで心配なんです。大変でしょうけど、頑張って下さいね。

これからますます寒さ厳しい折、お気をつけて。

投稿: 桜桃 | 2005/12/05 23:18

桜桃の、汗がリラクゼーションしたかったみたい。

投稿: BlogPetのmimi | 2005/12/06 10:32

今日のヨガ、やっぱり私の所も寒かったです。
最初は、暖房が入っていて、暖かかったのですが、
だんだん寒くなってきた...。
そのせいかなんなのか、屍のポーズから起き上がったら、
一瞬貧血を起こして、びっくりしました...。

>指の先、爪の色まで変わっています(>_<)
これは、かなり重症ですね。何とかしてもらいたいですよね^^;

関連記事を書いたので、TBさせて頂きました^^

投稿: riro | 2005/12/06 20:06

TB&コメントありがとうございます^^♪

>一瞬貧血を起こして、びっくりしました...。
おお、危ない!血の巡りですよねえ。

お互い気をつけましょうねえ。こういうことが話題になる歳になったなんて言いたくないけど(;_:)やはり、自分の身体、体調を見極めて気をつけなくてはいけないってことですねえ。

投稿: 桜桃 | 2005/12/06 21:49

桜桃さん、ぶんぶんさん、riroさん こんばんは!
ヨガって代謝が良くなってカラダが温まるのかと思っていましたが、違うんですね~。
指や爪の先まで色が変わるほど寒いところでやるのは逆効果な気がします。
体調を崩されませんように!

投稿: アリス | 2005/12/06 23:47

アリスさん

おはようございます。ご心配ありがとう。

>ヨガって代謝が良くなってカラダが温まるのかと
いえいえ、ホントはそうなんですが・・・・、あまりにも室温が低かったみたい(-"-)

次回、頑張ってスタッフにお願いしてみます。

投稿: 桜桃 | 2005/12/07 08:47

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» 今日のヨガ [普通の専業主婦だって、何とかなるさ!]
今日は都心も雪がちらつくかもしれないと、 朝の天気予報で言っていましたが。寒かったですね。 桜桃さんの言っていた様に、私の通っているスポーツクラブでも 今日のヨガの時間、初めて寒いと感じました。暖房も入っていたのですが、 最後のリラクゼーションの時には、鳥肌が立ちそうになりました。 裸足の足は、途中からもう、冷たかったです。 もう半袖は無理なようです。 気がつくと、周りの方達は、いつの間にか長袖になっていました・・・。 (気付くの遅すぎ!) ・・・・・・ さて、いつも、ヨ... [続きを読む]

受信: 2005/12/06 20:08

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