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元の木阿弥(涙)


前回計測したのが9月22日。
涙ぐましい努力で三ヶ月かかって落とした体脂肪と体重。いとも簡単に体重は2キロ、体脂肪も3%増となってましたsweat02

いや~、なんとなく、身体が緩んだ気がするし、ジリッ、ジリッと増えてるなあとは感じてはいたんだけど・・・・。

原因ははっきりしてます。足と手の不具合です。いつもより動きが滞るんだから、食べる(飲む)量を当然減らさないとダメなんだけど、前にもまして食べて飲んでました。だって、動けないんだもん・・・。手も使えないんだもん。

足は完治。手はまだまだ完治ではないのですが、なんとかピアノの練習をかなり出来るようになりましたので仕切り直しでダイエットに励むとするか。

それにしても、増やすのは簡単、減らすのは大変。お金と正反対だわね。ふ~~。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

始めまして

私はメタボと判定されるのが怖くて検診に行けません。
対策は散歩をしているだけです。
食事を減らすことはできません、だって美味しんだもの。
お金がかからなくて、
楽に痩せられる方法が見つかったらお教えください。
そんな相談に来るなと言われそうですね、
もしやと思って、すみませんでした。
お大事になさってください。

ホントにお金とは正反対です。(v_v)

私も年末年始で爆発的に膨らんで
ほとんどのパンツが入らなくなっています。(ーー;
仕事がはじまったのを機会に
ダイエットを再開したのにまったく変わらないです。

桜桃さんはちゃんと理由があるけど
私はただの怠けがたたったのです。
今は、ひたすら耐えています。
あぁ~~おなか空いた!(ToT)

体調不良のときは仕方ないですよ。
あと、冬場は脂肪も大事だと体が判断してるのだと思いますよ。
元気になったら、また頑張りましょう!

横レスですが
>あるがままさん
食事量を上回って運動すれば痩せます。
散歩だけなら、1日3時間するとか、錘をつけて歩くとか…
まあ、夏場の方が効果は楽に出ると思いますが…

「バナナダイエット」に続いて、今度は何やら「白湯ダイエット」ですって・・・

「白湯を飲むのはヨガではポピュラーな健康法」だそーで、「酒好き芸能人にはとくに受けて」いるんだとか。
ヨガと酒好きの桜桃さん、いかが?smile

▼白湯ダイエットにハマる面々
http://news.nifty.com/cs/entame/showbizddetail/gendai-07026612/1.htm

私も横レスすみませんが、

# あるがままさん

> お金がかからなくて、
> 楽に痩せられる方法
「白湯ダイエット」、楽に痩せられるかどーかはわかりませんが、お金はかからないと思いますよ (^-^)

最近アルカリ還元水を作る機械を入れました。
確かにおいしいですが
1日2リットル飲みなさいって、寒いし飲めなかった。
アリスさんのコメントでアアそうだお白湯だと思って電気ポットに入れてお湯にしてある還元水を少しずつ飲んでいたら今日はたくさん飲めました。
体も温まっていいです。
別に冷まさなくても寒いからすぐにぬるくなります。
いろいろ効能はあるようなのですが(痩せるも)
結果がわかるのは時間がかかるでしょう。
家の猫の便秘が改善しているのは水のせいか
階段のある戸建てに引っ越して運動量が増えたからかはハッキリしませんが。


あるがままさん、陶片木さん、ゆれいさん、アリスさん、つつじさん

コメントありがとうございます。
デブって傷心の私に心強いフォローコメントうれしいですheart04

>あるがままさん

ようこそお越し下さいましてありがとうございます。
ブログ立ち上げられたばかりなんですね^^

>そんな相談に来るなと言われそうですね、
そんなことないですよ~
みなさん、レス下さってますが、こんな風に、聞けば教えてもらえるし、小さい発信がさざ波のように伝わってきて、自分の生活に潤いと活力を与えてくれている気がします。ぜひ、ブログライフお楽しみ下さいね。

今後ともよろしくお願いいたします。


>陶片木さん

>あぁ~~おなか空いた!(ToT)
私も~(笑)
美味しく食べられて、飲めて、もうこれでOKか、と思っちゃうんだけど、ここでお互い踏みとどまりましょう。頑張ろうgood


>ゆれいさん

>冬場は脂肪も大事だと体が判断してるのだと思いますよ。
ですよね~。なんだか、つい食べちゃう(涙)

数字にはっきり出ると、歯止めになりますねえ。
こりゃいかんと改めて思ったので、頑張りますね。


>アリスさん

お教えありがとうございます。早速読んできました!
まさに私のためかと・・・バナナは嫌いだったから試さなかったけど、これなら^^
これで、beer減らさなくてすむか(激違)

早速明日から試してみます。
結果は達成出来たらご報告しますね。


>つつじさん

我が家はアルカリイオン水、10年来使ってますが・・・2リットルも飲むんですかぁ(@_@)

白湯いいですよね。私も早速試してみようと思ってます。

>家の猫の便秘が改善しているのは
マリちゃん、風邪ひきませんでしたか?
新居落ち着かれたようで何より。便秘改善されてよかったですねえ^^

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