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ジム再開

約3ヶ月ぶりにジムに行ってきました。 3月4日以来です。発表会準備で忙しくて行けないままあの震災。そして発表会、旅行と続いて足の怪我~sweat01

とりあえず、どれだけ衰えたか計測して、今後衰えたところをどうやって回復させるかアドバイスを受けるべくカウンセリングを申し込み・・・。

計ると、なんと。なぜかほとんど衰えてませんでした。なぜだ?ジムに行かなくても運動しなくても同じことって・・・・。

おまけに、衰えてるはずの右足の方が左足よりも筋量があるって・・・・。

確かに基礎代謝量が若干減りました。これは、多分左足の筋肉量が一番落ちた分。でもなぜ?

いろんなことが釈然としないまま、まぁ、いいか・・・。とにかくジムを再開出来て良かったってことで。

1306500019477.jpg

ヨガクラスにも出てきましたよ。正座もあぐらもまだ出来ないからちょっとみじめだったけど。それでも出来ることも多いので。

ボチボチ、気をつけながらジムにも通いたいと思っています。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

復活、おめでとうございますhappy01
片足でもがんばって行動していたから
かえって筋肉が付いたとか?

我が家の体重計
体重(脂肪)が増えると基礎代謝が増えます。
なんだかしっくりしないのですが
そういうものなんでしょうかねぇ・・・
このところ体重オーバーだから
私もがんばります!

ジム再開おめでとうございます!
左右のバランスがいいですよね。
きれいな五角形の図です。

私はどんどん膨らむ一方。
暮れから3㎏増のまま突き進んでいます。(v_v)
ちまちまストレッチはやっているのだけど、やはり強制的に動くようにジム通いって大事ですよね。

TOKIKOさん、陶片木さん

こんにちは。台風はどうでしょうね~
コメントありがとうございます

>TOKIKOさん

今回の出展は伺えなくてごめんなさいね。なんだかバタバタしてて。

>体重(脂肪)が増えると基礎代謝が増えます
筋肉に増えてるからかなぁ?
なんだか数値ってよくわかんないです。何となく目安にはなるけれど。

とにかく、日々の運動はしなくちゃダメだってのは実感ですね。お互いいつまでもあちこち歩き回れるようにメンテだけはしましょうね。


>陶片木さん

陶片木さんはしっかりした筋肉だから多分計測したら基礎代謝量が私よりもずっと多い気がする^^

お互い、何でもよいから、とにかく身体の衰えを少しでも遅くなるようにしていきましょう。

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