ヨガの奥は深い

いつもお邪魔しているriroさんのブログで面白いものを教えてもらいました。

昨日は、じっくり見るだけ～^^;。今日早速ちゃんとやってみました。

今週は私、お仕事週間で、一生懸命お仕事しています。発表会の準備です。企画･･。これが果てしない道のり(T_T)　お疲れなので丁度よかった＾＾

このテレビのはパワーヨガ系なので、私のやっているヨガとは若干違うなあと思っていたのでが、やってみると、やはりこれはきつい！確か私の通っているジムはええっと、フィットネスヨガだった。どちらもハタヨガの流れを汲んでいます。日本の茶道や華道と同じで流れは同じでも流派は数限りなくヨガにもあるようです。だれかが、これは○○ヨガといって、インストラクターを養成しそこに生徒が集まればそれが一つの流派になるようです。そして今、一番脚光を浴びているのが件のパワーヨガ。・・て、私も物好きなので、ヨガを始めたばかりのとき、かなり資料を集めたり、本を買ったり、図書館で調べたりしましたから^^;　こういうところ、仕事がら凝り性なんです^^;;;;

私が通うジムのヨガはどちらかといえば心身のリラクゼーションが主体。したがってかなり高齢の方にも無理なく出来るのがうたい文句。パワーヨガはもうもうひとえにダイエット、身体のスリム化に主眼を置いて、それが健康ダイエットブームに乗ったようです。

で、ポーズはほとんど同じなのですが、テンポが速いのが実感。どんどん、ポーズが進むので、ゆったりやってるどころじゃなくって、ほいほいずんずんやるって感じ。でも、ちゃんと呼吸は一応私も体得しているので、これはこれで面白かった。一番の驚き“ゴキブリのポーズ”　同じ事やってるのに、私たちの先生はゴキブリとは言ってなかったわ。でも確かにゴキブリだよ。これから、これやる度に自分がゴキブリになる気がするよ。