今日のヨガ

今日、久しぶりにヨガに行ってきました。チェック表を見たら3月27日以来だった。

行くと、わざわざ｢久しぶりね｣とか｢しばらくお休みだったけど、どうしたの？｣とかお声をかけてくださる方たちがいて、ちょっと嬉しかった。とっても親しくしているわけでもなく、ヨガでお会いするとちょこっとお話する程度の間柄だけど、お休みすると気にかけてくださっているだと感激^^

4月ということで、かなりの人出。センセもなぜか気合十分^^;いつもとメニューが違う・・・。

初めてのポーズ。右足で立って、左足を前へ水平に上げる。左足親指を左手でつかみ、左足を伸ばす。うううう・・・。ヨロヨロ(｀д´)そのまま、左手を足の指をつかんだまま左横へ開く・・。右手を水平に横へ。今度は反対の足。右足を右手でつかんで・・・。ふ～。技があると絵が描けるが無理。ポーズも無理。何とかバランスを保つが。センセったら、無理でしたねと笑ってる(~_~;)ｵｲｵｲ

次々無理なポーズをやらされ、ますますよろよろ。久しぶりなので疲れたが、やはりすっきり。

先ほど、次男の幼稚園仲間とのお集まりから帰って、悔しいので復習。何とか出来ました(^^)ヨガはやはり私にとっての健康維持の指標です。欠かせませんね。まだまだ出来ない事だらけだけど、それもまた楽しい。