私の朝は･･ ジュースから

忙しいんですけど・・・

忙しい朝に、6月から毎日続けているのがこちら
　
ズバリ、野菜ジュースです。
左は、ほうれん草(生はシュウ酸が心配なので冷凍)、豆乳、人参、りんご
右は　人参、バナナ、りんご、ヨーグルト、豆乳

これらはミキサーで作るジュースですが、それだけでは飽きがくるというか、重いので、ジューサーで作るジュースがこちら。

小松菜、りんご、人参。

そして、レモンか、りんご酢など、酸化防止のものをちょいと適当に入れます。

なぜかと言うと、テレビで特集していたのを見たから。

夫は、以前はもうちょっとサラダと卵とか、食べてたと思うけど、最近は朝早くから食べられないとか言って、きな粉入りの牛乳と果物、ヨーグルトを少々しか食べて行きません。ま、私は楽でいいんだけど･･＾＾;
何とかしたいなぁ、とは思ってました。世の中はちょっと前からジュースブーム。

ブームに乗る私は、まず形から入る。

ジューサーミキサーは結婚の時にもらったのがあったんだけど、何度かの引越し、のせいとは言えないが、蓋がなくなったり、ジューサーは20年近く使っていない代物。このPCを買ったときのポイントがまだ残っていたので、それで購入。

浅はかな私はジューサーはせっかくの繊維がなくなるからと、専用ミキサーを購入。

で、それから本を買ったら、なんとジューサーがあるとジュース生活もばら色風の内容にが。

仕方なく、ジューサーも購入。で、狭い台所はこんなことになってます(;_;)

左から、ミキサー、ジューサー、フードプロセッサー。
でも、仕舞い込むと絶対使わないよなぁ。

しかし、健康おたくの私。生野菜をどんどんとなると、心配なのが農薬。そして、こんなもんまで買いました。あほ～

そして、ますます手間になるのよ。そして、買う野菜もついつい産直、減農薬を選ぶのでどんどんエンゲル係数も上がる・・。

と言う次第で、日替わりでいろんなの試してます。がとても恐ろしくって、たまねぎのジュースとか、かぼちゃと黒胡麻のジュースとかは作れません。作って飲んでくれないことを想定したら作れないよ。

家族には、不評かと思われますが、私としては“朝食に100グラムのお野菜を食べましょう”のスローガンを、野菜ジュースのおかげで、難なくクリアできるようになり、気が楽になりました。

それから、もう一ついいこと＾＾
私、体重1キロですが、落ちました！落としたかったこの1キロ！なんでかわからんが・・・。

他の家族の事は知りません。痩せる必要のある人間は私だけだったので・・^^;;;;。
もともと丈夫な一家なので、ジュースのおかげで健康になったという実感も別にないし・・。でもまぁ、野菜必要所領量400グラムを難なくクリアできるようになったのは収穫だわね。

あ、それから、これらの器具、まとめて食洗機に放り込むとちゃんと綺麗に洗い上げてくれるから続くんだと思う。。