元の木阿弥(涙)

前回計測したのが9月22日。
涙ぐましい努力で三ヶ月かかって落とした体脂肪と体重。いとも簡単に体重は2キロ、体脂肪も3％増となってました

いや～、なんとなく、身体が緩んだ気がするし、ジリッ、ジリッと増えてるなあとは感じてはいたんだけど・・・・。

原因ははっきりしてます。足と手の不具合です。いつもより動きが滞るんだから、食べる(飲む)量を当然減らさないとダメなんだけど、前にもまして食べて飲んでました。だって、動けないんだもん・・・。手も使えないんだもん。

足は完治。手はまだまだ完治ではないのですが、なんとかピアノの練習をかなり出来るようになりましたので仕切り直しでダイエットに励むとするか。

それにしても、増やすのは簡単、減らすのは大変。お金と正反対だわね。ふ～～。