今年もまた

今年も昨年に引き続き、私の通っているジムで、夏に向けてのキャンペーンが始まりました。“メガフィットネスサポート90デイズ”

昨年は体脂肪-３に取り組んで、ビールも絶ちなんとか達成したのですが、その後、手と足の不具合で、あっという間に元の木阿弥。が今年年頭。

その後、ぎっくり腰も体験し、どうなることやらでしたが。。。

数字的には、改善されたものもあり、悪くなったものもあり。

体重は適正体重。体脂肪も減少しました。一番の問題は筋量ですね。微減であるけど、減ったので基礎代謝量も減ってしまいました。ああ、食べて飲める量が減ってしまう・・・それが一番悲しい

ということで、90日間で筋量をふやすキャンペーンにエントリーしてきました。今年は数字は自分で決めていいの。私の体格からなら1キロ増やした方がいいらしいけど、とても無理。だってマシントレーニングもフロアトレーニングも嫌いなんだもん

したがって、500㌘筋量増量を設定してきました。

ことしは、昨年よりケチで無料計測は2回。ご褒美もVAAM一本のみ。達成したらもう一本もらえるらしいですよ。まぁ、ご褒美が目的ではないけどね。

ブログお友達のぶんぶんさんもブログパーツを貼り付けて頑張るそうですから私もご一緒させてもらおうと思います。頑張ろうっと^^