ぎっくり胸

と呼ばないとは思いますが。

昨日、朝、いつものようにテレビ体操(NHKのね)をしていたら突然、胸が苦しくなり出しました。と思ったの。

え？心筋梗塞？息が出来ない・・。うう。

とりあえず座る。

胸が苦しいけれどでもどうも心臓じゃないぞ？どこ？どこが痛いの？苦しいの？

もしかしたら、今の体操の動作で胸の筋肉傷めた？以前、雪道で滑って転んで胸を打った時の息苦しさを思い出しました

痛みよりも息苦しいの。息吸うと痛いし吐くときも痛いし。でも胸が苦しいから深呼吸したいけど、痛いから出来ないし、という感じです。

どうも、これは内科じゃなくて、整形外科？でも整形外科まで行くのも辛いのでいつもの整骨院へ。

骨折じゃないらしい。肋間の筋膜だかなんだかを傷めたということみたい。

急性期なので軽く肩胛骨まわりをマッサージでほぐしてもらって、胸回りにテーピングを施され、胸のサポーターなるものを購入して帰って来ました。

肘は相変わらず良くならないし、今度は胸まで傷めて。

昨年のぎっくり腰も全く同じ時期なので、やはりどうやらこの時期はダメだ。発表会に向けてなにかといろいろあるし、次の発表会の会場取りなんて負担もあるし。思ってる以上に身体は疲れてるんだわ・・。

そしてやはり同じ左側なので、身体のくせもあると思います。左に傾いてるんだわね。だから左半身に負荷がかかる。まぁ、ぎっくり腰に比べればどうってことないので、昨年よりマシってことで。

そして、おかげさまで、今朝起きたら随分楽になってまして。で、PC向かってます

昨日はとにかく息苦しいし身体中すべて具合悪い気がしましたが、今日はピンポイントでどこを傷めたかようやくわかりました^^;;肋骨の下から3本目と4本目の間の筋肉、前から脇の下にかけてです。

昨日のテレビ体操で両手をバンザイする運動があったんだけれど、それだ！

それにしてもそれだけのことでこんなことになるなんて・・・。

テレビ体操は身体に悪いです(笑)　みなさまもお気をつけ下さい^^;