懲りずに、また（笑）

先ほどAmazonから届きました。

多分記事にしてないけど、昨年末からバタバタしていて、10年通ったジム、今年初めに辞めました。残念だったけど月1､2回しか行けないということが半年ほど続いてしまってあまりにももったいないということで。

ジムに通いきれなくなったここ一年近く。多分生活は同じなんだけど意識の問題だと思う。どんどんふくらみ、重力の法則で下がりまして。いいぇ、必要なところはふくらまないんですよ。典型おばん体系まっしぐら

これではダメと、春先からヨガ教室に通うようになったのですが、そちらはアラフォー主体なので結構ハードなヨガ。リラクゼーションはのぞめないし、ヨガだけではやせはしないし、という中途半端。

ジムほどトータルでは面倒はみてくれないからね。お値段もそれなりだし。。

具体的に言うと体重も2キロほど増え。増えたものは太もも、下腹、お尻にでぶでぶとついた脂肪の分。それに伴い背筋が緩み前掲になってますますたるむという・・・。

そして、肩凝りね。お決まりの。家でストレッチするだけでは補いきれない。

などなど諸事情から、これではいけないと防音室も出来たし、ライフスタイルも見直す時に来てるし、いろんなことを心機一転、リセットしまして。

で、始めたわけです。ジムを再開という手段もあったけど、やはり月に10000円近くもあまりにもったいない。活用出来てなかったしね。今後もいろいろありそうで、とても週２，3回通えるとは思えないし。

ただ、10年通ったことで運動大嫌い、それこそ体脂肪も大変だったけれど、自分の身体を客観的にみて、毎日身体を動かす習慣はつき、体脂肪は多いながらも基準内となり体重も減ったのはよかった。当初の目的は果たして辞めることが出来て良かったと思ってます。

今後はジムに頼らず自己管理で頑張って行きたいと思います。

前置き、長ッ！

一番下は｢ためしてガッテン｣からダウンロードした“計るだけダイエットの記録用紙”

関連本と、今話題のタニタの本。

三ヶ月後、乞うご期待！

え？またか？前の報告は？え？無駄？