6月18日（木）の歩数

今週は、三十数歩とか、千歩とか。いつにもまして動かない週なので、さすがにまずいだろう。

木曜日のレッスン終了時間は少し早めなので、頑張って夜ジムに。とはいえ30分ほど歩いただけだけど。

こんなもん。

でも、帰って夜8時過ぎて晩ご飯食べてちゃダメ。という。どうしたらいいかな。
運動するにも暇が必要なのね、というか日常にちゃんとはめ込まないとなかなか歩くということは出来ないものなのかもしれません。