オンラインヨガその後

オンラインヨガを始めたことは、以前書いた。

2021年5月14日にスタートして、ほぼ、毎日！続けている。すごい！

こんな感じ。



これは実家に帰る前8月20日時点。

こうしてみると、二回ワクチンの後数日以外、ほぼ毎日トライしている。気持ちを送るっていう操作しないと、文字が丸くならないけど、右上にはチェックが入る。


ご褒美ももらったよ。新入会キャンペーンで二か月以内に8回レッスン受けたらもらえるという。あっという間に達成（笑）



ダンベルにした。他には、マッサージボールとか（持ってる）、マットクリーナーとか（マイマットなのでいつでも洗えるので必要ない）速乾タオルとか（在宅なので必要ない）ホットアイマスク（いつするの？）だったので、ダンベルにしたけれど、でもダンベルもらってどうするんだろう。まぁ、かわいいか良しとしよう。

そして、5月からほぼ毎日やってみて効果は？

痩せないし、体脂肪も減らないし、基礎代謝量も別段上がらないし。全く効果ない？？？？のかもしれないが、ジムに行かなくちゃとか、運動しなくちゃとか、という強迫観念は無くなった。精神上は良い効果があると思う。

そして何より、実体重は重いが😞身は軽い毎日だ。肩凝らないし、腰も痛くないし、サクサク動けている。こういうものは、やったからといって見える効果があるのではないけれど、多分プラスにはなっているのだろう。

ホント、これって、勉強やピアノと同じよね。成果が見えないもの。実体のないもの。ただ、答えは自分の中にあるだけ。とにかく継続することに意義があるんだろう。

確かに、やることが単に増えたわけでそのあおりは。。？？？