ジム通いひと月
2023年5月27日土曜日。
ジムを再開して、ひと月経った。
効果抜群!・・・・
と言いたいところだけれど、全く見える効果がない・・・・。体重もちっとも減らないし、体脂肪も高止まり・・。
こんなに通っているのに💧💧
どうよ?と言いたいくらい、通っているのよ。
ひと月通ってみての、変化を探してみた。
*生活リズムのメリハリはバッチリ。朝、二時間ほど防音室にこもって、練習やら教材研究。10時半に家を出てジムで30分~40分。家に戻って12時。お昼ごはんを食べて、テレビを横目に、家事しつつ、また14時くらいから、防音室へ出勤。
夜は、寝る前に、オンラインヨガ。
あおりを食ったのが、ポケGo。ほとんど開く暇がない(笑)そしてブログの更新もますます間遠になる(これまもともとかも)。
*マシンの使い方に慣れてサクサク。全く太刀打ちできなかったマシンも、スイスイ出来るようになった。でも、今後もウェイトは増やさず、やるつもり。疲れるもん。。。
*体幹や姿勢を前より意識。ということは、加齢とともにどんどん緩んできている、という感じが少しはマシになっているのか?
*ジムのインストラクターのお兄ちゃんんたちと仲良くなった(爆)
若いお兄ちゃん(息子くらい)が、自分で立ち上げたジムだって。自分の思いを詰め込んだジムだ。おばさんも、ハードなトレーニングをしたい人も、とにかく、継続できるように。
行くと、必ず、すべての人に丁寧な声かけを心がけているようだ。オーナーは、二回目にしてすでに名前を顔を一致させていてびっくりした。どうですか?こうしたら、というマメな声かけに、元気になった・・・気になる。これは、大事かも。言葉かけの重要性を思う。チャットGPT全盛だけれど、最終的には人同士の生身のコミュニケーションが、生きて行く上では一番大事なのかもしれない。
そんなこんなで、通うのが面倒になるかと思っていたけれど、結構楽しく通っている。
それにしても、ひと月にこんなに通うって、暇なのか?私💦
劇的変化はないけれど、体内的に変化はすこしずつ起こっている、と信じて今しばらく通おうと思う。
通いはじめたころは、遊歩道にジャスミンの香りがしていたのが、アジサイの季節になった。
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