2023年10月1日。
10月になった。でも自粛中。
発症4日目。すなわち今日で療養期間が終わる。手指消毒してマスクして朝ごはんのジュースを作ってみた。切った野菜と果物をミキサーに入れるだけだけど。チーズトーストと。載せるだけだけど。
お昼ごはんは、チャチャッと焼きそば。これも炒めるだけだし。
連日夫が買ってくるお弁当だったので、生協の宅配の食材が山のように余っている。月曜日はまた配送日。冷蔵庫も冷凍庫も食材でいっぱい💦
生協の時短ご飯セットとつくりおき魚魚菜菜セットというのを定期購入しているので、食材は山のようにある。レシピ通り作ってみた。白菜もついでにドンと入れた。だって消費しないと。ビミョーな味になった。残り野菜でついでにスペイン風オムレツも。
本日で療養期間が終わり。対面レッスンも開始するが、親の判断に任せている。みんなどう思うかな。とはいえ、生徒の半数以上、いや7割強。親もかなりの数、この3年間に罹患しているので、受け入れてもらえるかな。
それにしても、まだ罹患したことに納得できない私。
2023年9月30日。誕生日だけれど、自粛生活。でも快適（笑）
ちなみに昨年は、極楽極楽のＮＹから戻った直後だった。ＮＹの記事も完結できてないわ💧
いつもの朝ごはんを届けてもらう。おっ、昨夜の野菜が付け合わせ。
お昼は、オンラインでレッスン後、14時過ぎてたので、チャチャッとカップ麺💦
乾杯、隔離なので一人で^^;
おご馳走弁当ばかり食べてると、堕落しそう。
一応、遠隔で。
こんな誕生日も、印象に残ってよいか。今後の人生、身体に気を付けて楽しく生きていきたいと改めて思っています。
このブログもなんと十九周年。細々だけど二十年続けてるって。化石になりつつある変な人だけれど、これからもよろしくお願いします。
2023年9月29日金曜日。
昨日も平熱。なんだか仕事も全部くて申し訳ない朝。
盛り付けかたも進歩してる？＞夫。同じものではあるが^^;;;
夫の居ぬ間に、チャチャッとチャーハンを作った。野菜不足を補うためお味噌汁に青菜をぶち込んだ。
今日の夜は。お寿司でした～。野菜が必要だと思ったらしくカット野菜を買ってきていた。ドレッシングというか、野菜に、お塩、コショウ、お酢、オリーブオイルを入れて混ぜるように遠隔指示したらちゃんと出来てたよ。
今日は、ビールを美味しくいただきました。
にしても、連日お弁当は楽チンではあるが。
自立の一歩は食事を作れることだと、再認識した療養期間ではある。
ま、私は、着々と事務作業は進むし、ネットテレビ見放題。家事はしたくても、隔離なのでできないので極楽だ。ずっとこのままでもいいくらい（笑）
2023年9月28日木曜日。発症1日目。と呼ぶらしい。
昨夜飲んだカロナールの効果なのか、グンと体温が下がっていた。
ご飯は、夫が買ってきたもの。野菜ジュースくらい作られへんのか、とも思うが（野菜はジュース用に切って冷凍庫に保存してある。果物はむくだけなのに💦）
お昼ごはんは、夫のいない隙に👀チャチャッとおうどんを煮た。なるべく触れるものを少なく。
晩御飯は、夫調達。こんな贅沢をしていいのか・・。一応、野菜はトマトを切った。出来合いのマカロニサラダ。
6度9分まで上がった時もあったがほぼ6度台。
自主隔離部屋にＰＣを持ち込み、見られないまま放置しているセミナーのアーカイブなど視聴しつつ、日頃できないたまった事務作業をこなしている。iPadでネットテレビ見放題。極楽極楽。これも軽症だから言えるのだろう。
オンラインでのレッスンは実施。
咳は少々出るものの、体調も悪くはない。しかし、ピアノを長く続けることはまだ無理みたい。少しの時間ならＯＫ。防音室も隔離部屋にはなる。逆に、無症状での感染も起こるわけだなぁ～。
とにかく、どうやって感染したはわからない。同じ状態でも感染する人、しない人。ストレスフルな9月の生活がが遠因だろうなぁと思っている。
2023年9月27日水曜日、コロナ陽性反応が出た。
お医者さんで↓をもらった。発症はいつ感染したかもわからないわけで、じゃ、今日が0日にしましょうということになって10月2日までが療養期間となった。
帰ってすぐ、ゾコーバ錠を飲む。1回目は3錠。
体温、朝は36.7℃だったのが、38℃を越えた。とにかく、6度台だったけれど医者に行って良かったよ～。薬剤師さんに、熱は我慢しないように、と言われていたのでロキソニンを飲んだ。
なぜか、ロバートが帰宅。？？5類になってから、同居家族も自宅待機は無くなったはずなのに。。。
自主隔離に入る。
晩御飯は、生協のお弁当だった。ロバートが買いに行った。
特に食欲も衰えず（残念）、大変美味しく完食したよ。
ロキソニンで一旦6度台になったものの（それはそれですごい）、またぞろ熱が上がりだしたので、寝る前にもう一度ロキソニンを飲んだ。
とはいえ、8度台だからといってそんなにつらくなく。それは通常とは違うけれど、ワクチン接種の副反応のほうがずっと大変だったような^^;;
2023年9月27日水曜日。
夜中から喉の違和感がどんどん増していた。朝起きたら全く声が出ない。時々こういう状態にはなるけど。熱は6度台だ。
まさか？ないよね？思い当たることはほぼない。とは言え、ちょっと立て込んでいたことは事実。ストレスフルではあった。
時節柄、そして仕事柄、やはり、すぐ医者に行くべきだろ。
かかりつけの耳鼻咽喉科は廃業されたので探した。今は当然ネット予約よね。ありがたい。
喉を診察、喉はすごく腫れているみたい。そして、念の為検査という流れ。
鼻に綿棒をさしてする検査。抗原検査？
検査が出たようで呼ばれる。
陽性でした！ええ？
インフルエンザは陰性。
まさかまさか！私は自分でなんとなく絶対コロナは罹らないと思っていた😭
抗ウイルス薬を使うか聞かれる。いや、もちろん投薬してください！藁にもすがる思い。
副反応など、いろいろ承諾事項にチェックし署名。
療養期間の説明を受けて、処方箋もらってお会計して、薬局へ。
薬局は、別ブースでカーテンで仕切られた中で待機。
このお薬、10月からは有料だって。3割負担で9,000円！
ギリギリ無料期間だった。良いタイミングで罹った？😅💦💦
家に帰ってすぐ飲んだよ。
明日からは一錠ずつで、5日で飲み切る。
帰ってすぐあちこちレッスンお休みの連絡をしたり、月火曜日は通常レッスンしちゃったので、お知らせとお詫びのメールしたり。
すごく流行ってるとは、生徒からも聴いていたけど、まさか、私が。納得いかないけど、ホントに誰でも罹患するんだ。
月火の生徒が罹患しないことを祈るばかり。他にも私と接触した人で私が感染源にならないことを祈るばかり🙏
めめばちこがものもらいという件。関西では、（うちのた実家のあたり？）、目におできがてきたらめばちこと呼んでいた。
こちらにきて、びっくりしたことの一つ。全国的にはめばちこは通用しない（笑）
めばちこなんて言わずものもらいっていうことを知ったのは息子が小さい時病院へ連れて行った時。当たり前と思っていたことが全国的でないことを次々知った。
そのめばちこになった。医学的には麦粒腫になった。
眼科に行ったら、先生即答。通称ものもらい、麦粒腫ですね。ですと。一番早く良くなるのは、チクンと刺して中身を出すことですね。
冗談じゃない！
慌てて首を振ったら、センセ、目薬で治しましょう、と笑いながら言う。全く〜。
昨年も似たような時期に眼科に行っていた。アレルギーが特にひどくなるようだ。この時期。
ふ〜。
2023年5月27日土曜日。
ジムを再開して、ひと月経った。
効果抜群！・・・・
と言いたいところだけれど、全く見える効果がない・・・・。体重もちっとも減らないし、体脂肪も高止まり・・。
こんなに通っているのに💧💧
どうよ？と言いたいくらい、通っているのよ。
ひと月通ってみての、変化を探してみた。
＊生活リズムのメリハリはバッチリ。朝、二時間ほど防音室にこもって、練習やら教材研究。10時半に家を出てジムで30分～40分。家に戻って12時。お昼ごはんを食べて、テレビを横目に、家事しつつ、また14時くらいから、防音室へ出勤。
夜は、寝る前に、オンラインヨガ。
あおりを食ったのが、ポケGo。ほとんど開く暇がない（笑）そしてブログの更新もますます間遠になる（これまもともとかも）。
＊マシンの使い方に慣れてサクサク。全く太刀打ちできなかったマシンも、スイスイ出来るようになった。でも、今後もウェイトは増やさず、やるつもり。疲れるもん。。。
＊体幹や姿勢を前より意識。ということは、加齢とともにどんどん緩んできている、という感じが少しはマシになっているのか？
＊ジムのインストラクターのお兄ちゃんんたちと仲良くなった（爆）
若いお兄ちゃん（息子くらい）が、自分で立ち上げたジムだって。自分の思いを詰め込んだジムだ。おばさんも、ハードなトレーニングをしたい人も、とにかく、継続できるように。
行くと、必ず、すべての人に丁寧な声かけを心がけているようだ。オーナーは、二回目にしてすでに名前を顔を一致させていてびっくりした。どうですか？こうしたら、というマメな声かけに、元気になった・・・気になる。これは、大事かも。言葉かけの重要性を思う。チャットGPT全盛だけれど、最終的には人同士の生身のコミュニケーションが、生きて行く上では一番大事なのかもしれない。
そんなこんなで、通うのが面倒になるかと思っていたけれど、結構楽しく通っている。
それにしても、ひと月にこんなに通うって、暇なのか？私💦
劇的変化はないけれど、体内的に変化はすこしずつ起こっている、と信じて今しばらく通おうと思う。
通いはじめたころは、遊歩道にジャスミンの香りがしていたのが、アジサイの季節になった。
2023年5月4日、みどりの日
昨日に引き続き予定が何もない一日は嬉しい。
ジムへ行った。
随分上達した。記録の仕方が(笑)
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